自分 が モラハラ だ と 気付い た

モラハラとは、パートナーや家族などの身近な人から受ける心理的な暴力のことを指します。その影響は非常に深刻で、被害者は精神的な苦痛を受けるだけでなく、自信や自己肯定感を失うこともあります。しかし、多くの場合、加害者である自分自身がモラハラだと気付くのは困難です。今回は、自分がモラハラだと気付いたときの心境や対処法について、詳しくご紹介したいと思います。.

自分がモラハラだと気付くまで.

モラハラという言葉は、近年よく耳にするようになりました。しかし、実際に自分がモラハラだと気付く人は少ないのが現状です。なぜなら、モラハラは肉体的な暴力ではなく、言葉や態度で加害者を傷つけるため、加害者自身もその行為がモラハラであることに気付きにくいからです。.

また、モラハラは加害者が被害者に対して「自分が正しい」「被害者が悪い」という自己正当化をし、自分の行動を正当化することが多いため、自分がモラハラだと気付くことはさらに難しくなります。そのため、自分がモラハラだと気付くまでには、多くの場合、時間がかかることがあります。.

自分がモラハラだと気付いたときの心境.

自分がモラハラだと気付いたとき、多くの人はショックを受けるでしょう。自分が加害者になっていたことに気付き、自分の行動や言動を振り返ると、自己嫌悪に.